Pitkäkestoiset pakettivalmennukset

 

3 kuukauden pakettivalmennus sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman sekä henkilökohtaisen ravintoohjelman ja lisäravinneohjelman. Ensimmäisellä tapaamisella käydään läpi tavoitteet, ravintoohjelman sisältö sekä kuntosaliohjelmaan perehdyttäminen kuntosalilla. Toinen tapaminen pidetään noin 1,5 kuukauden päästä aloittamisesta, jolloin tarkastetaan tavoitteiden täyttyminen, tehdään mahdolliset ohjelmamuutokset ja käydään läpi valmennuksen puolenvälin yhteenvetoa. Ohjelmiin tehdään mahdollisia muutoksia sähköpostilla.Yhteydenpito tapahtuu puhelimella ja sähköpostilla. Hinta alkaen 420e.

 

 

6 kuukauden pakettivalmennus sisältää myös henkilökohtaisen kuntosaliohjelman sekä henkilökohtaisen ravintoohjelman ja lisäravinneohjelman. Ensimmäisellä tapaamisella käydään läpi tavoitteet, ravintoohjelman sisältö sekä kuntosaliohjelmaan perehdyttäminen kuntosalilla. Toinen tapaaminen pidetään noin 2 kuukauden päästä aloittamisesta, jolloin tarkastetaan tavotteiden täyttyminen ja tehdään mahdolliset ohjelmamuutokset. Kolmas tapaaminen pidetään noin 2 kuukauden päästä aikaisemmasta tapaamisesta eli noin 4 kuukauden päästä aloittamisesta, jolloin tarkastetaan tavotteiden täyttyminen, tehdään mahdolliset ohjelmamuutokset ja käydään läpi valmennuksen yhteenvetoa. Ohjelmiin tehdään mahdollisia muutoksia sähköpostilla. Yhteydenpito tapahtuu puhelimella ja sähköpostilla. Hinta alkaen 650e.

 

 

Pidemmät kuin 6 kuukauden valmennukset suunnitellaan asiakkaan kanssa henkilökohtaisesti räätälöidysti ja hinta määräytyy henkilökohtaisesti sisällön mukaisesti.

 

 

3 kuukauden, 6 kuukauden ja pitempiin valmennuksiin on mahdollista lisä kuntosaliohjaustunteja hintaan 45e/kpl.